SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • Witaj, zanim Moderatorki zajrzą to może się wypowiem na początek. Serek wiejski to nie jest najlepszy wybór, ogólnie za dużo masz nabiału. No i ostatnia pozycja...nie wiem czy zdajesz sobie sprawę co ukrywa się pod hasłem "parówki" ;-) Poczytaj co jedzą Ladies.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2014-05-17 15:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Może cię zdziwię, ale z moją masą, która nie jest mała, pompki idą mi nieźle. Czy normalne, czy te w podporze tyłem. Czyli robić pompki? Niektórzy je odradzają, że lepiej coś na wolnych ciężarach. Wcześniej, jakieś 2 lata temu, nie zrobiłbym ani jednej prawidłowej pompki, teraz jest inaczej. A na barki i klatkę jak robić? Klatkę robić na poziomej [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 2011-07-13 13:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reo92/blog/walka o siłę i wygląd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni trening i regeneracja. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2008-04-03 16:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domis - Dominik D. - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzieki, jest mi niezmierni milo, szkoda tylko ze tak pozno ale damy rade :-D Z racji tego ze jestem pod opieka trenerow, wszystko uleglo zmianom - oddalem sie w ich rece a motywacja wzrosla o 100% :-} Wiec tak, z diety wylecialo czesc tluszczu, doszlo za to ww i juz po paru dniach widze ze to strzal w dziesiatke ( a ja chcialem jeszcze dodac [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9037 Data: 2015-12-12 23:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domis - Dominik D. - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja takze Kamil, do tego mysle ze nawet 2 pompy uda sie zrobic ! :-} Zapomnialem sie pochwalic, wczoraj doleciala mi torba z UA, z promo na allegro za 99zl, norm pod 200 podchodza. Jakosc zaj**ista jak to Under :-D A w ramach ciekawostki 2 foty moje zaj**istej formy przed jakis 1,5 - 2 lat 8-) Po minie widac ze wydawalo mi sie ze jestem [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9037 Data: 2015-12-13 10:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiele skutków ubocznych, o których powszechnie wiadomo (innymi słowy gra nie warta świeczki). Sądzę, że przyczyn należy doszukiwać się w zaburzeniach hormonalnych, najprawdopodobniej na osi podwzgórze-przysadka-jajnik. Myślę, że jajniki Doroty wydzielają zbyt dużą ilość androgenów, a w szczególności testosteronu, a zbyt małą ilość estrogenów. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-29 16:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasiu wraca do domu cały podrapany: ręce, twarz, nogi, więc mama się go pyta: - Synku co się stało? - Jechałem na rowerku i się wywróciłem. - Ale przecież rowerek stoi w garażu i ma zepsute siodełko... - No, ale to był rowerek pożyczony. - I jak to się stało?? - Wjechałem na żwir i wpadłem w poślizg. - Ale przecież dzisiaj rano widziałam, że [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-07 17:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Kruszyny.:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    również podziwiam bo widzę, że nie boisz się dokładać ciężaru. I bardzo dobrze. Lęk to najgorsze co może być. Myślę, że z czasem wzmocnisz na tyle obręcz barkową, że kontuzja nie odnowi się. Co do koszuli u Ciebie...hm... moim skromnym zdaniem może w przyszłym sezonie a teraz skupić się właśnie na wzmacnianiu obręczy barkowej ćwiczenia typu pusch [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 12:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] właśnie najbardziej na ciebie swoim zachowaniem bo chłoniesz go jak gąbka bez odpowiedniej dozy zdrowego rozsądku. Ja stawiając na Mendesa w następnej walce z Jose mam podstawę którą jest ich wyrównany bój w II walce. Ty takich podstaw nie masz bo jedynymi są HYPE który przede wszystkim działa na jego wyznawców, zbyt wielka przepaść [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 20:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] inspiracją, ale obecnie wszystko co mówi się sprawdza i jest we wszystkim BEZBŁĘDNY. mikel czy ja wiem czy wyraźnie.. walka była wyrównana, imo Lawler wygrał słusznie, ale pod koniec ich 1 walki to Rory był z góry bijąc Lawlera mocnym gnp - walka 5 rundowa oczywiście po stronie Rorego. No i co z tego, że jest mistrzem? To nic nie znaczy jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-07 14:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KravMaga czy Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i Ueshiba zaczynali uczyć-nikomu nie śniło się o MMA. Sądze, że obaj byliby lekko zdziwieni, gdyby zobaczyli jak wygląda współczesny trening. Do tego w kravce bierze się pod uwagę wszytsko tj. uzbrojony przeciwnik w nóż, szantażowanie pistoletem, duszenie. Uzbrojony przeciwnik-to wyrok śmierci. Obrona przed atakiem nożem-to fikcja. [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16263 Data: 2008-07-10 23:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 159 - wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    @Dremor po Tobie bym się nie spodziewał akurat tego, że nie dostrzeżesz tak banalnej rzeczy - on już pod koniec 2 rundy nie miał siły a BF przyspieszył. Nie pierwszy i nie ostatni jego raz kiedy przez cardio i podatność na ciosy przegrywa. @annihilus widać, że nawet nie skumałeś tego po tej gali.. Jones niemalże przegrał.. gdyby sędzia to zauważył [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 15896 Data: 2013-04-29 13:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety głodówkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że "tłuszcz to jest odpad" - to już sobie sam wymyśliłeś. 2) Zakładam, że ona nie mówiła o utrzymaniu czy wzroście mięśni, jakie jest przy treningu siłowym, i to pod kątem kulturystycznym, gdzie strata 0,5 cm w obwodzie to dla wielu lament i płacz (nie wiem, czy dobrze się wyraziłam, liczę że zrozumiecie o co mi chodzi ). 3) Ona nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10727 Data: 2006-05-18 16:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 4

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 25 minut a pokazal kilka dobry zagran, oby więcej grał. Adama Traore dobri mudzyn z Afrika szkoda ze nie wpakował bramy po przejsciu 3 zawodnikow. Pinto pewny w bramce. A co do Almerii to wygrali 3 mecze pod rząd , podejrzewam ze z Realem strzelą na 1-0 a skonczy sie jakiejs 1-4 , 1-5 dla Madrytu takze nie ma nawet co liczyć na niespodzianke.

    Odpowiedzi: 2392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 18:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA ŚWIATA 2006

    Post
    Piłka Nożna

    Gdzie macie zamiar oglądac losowanie -prosze podawac kanały - oczywiscie Polacy jako jednyni nie wykupili transmisji z losowania tylko powtórka będzie ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Losowanie grup mistrzostw świata: szkoda, że państwo tego nie zobaczą Co musi zrobić Polak, żeby zobaczyć losowanie MŚ w telewizji? Pojechać do Togo lub Angoli. [...]

    Odpowiedzi: 878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-09 15:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 kromki chleba) 5-posiłek (banan + jabłko) zazwyczaj jakieś owoce. Czasem jem 5 posiłków, ale to jak wcześno wstaje. A jak wstaje po 9 to zjadam 4. Jeszcze się nie mierzyłem bo zamierzam zrobić pomiary po zakończeniu 4 tygodnia ćwiczeń. Ale zauważyłem że na pasku od spodni robi się już luz. Ogólnie teraz czuje że mam pod skóra jakieś mięśnie xD

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-07 22:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie instnieje 5. Od tego momentu pracowac nad masa jakosciowa dobre pol roku, by powoli zyskac miesnie bez grama fatu (no pare gram zawsze przyjdzie) by wyregulowac gospodarke homornalna 6. Rozpoczac masowke niedopuszczajac by bf wzrosl wiecej niz 4-5% od poziomu w ktorym problem nie wystepowal. To bedzie taki twoj kredyt, zanim orgranizm [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2008-12-18 16:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sport reduction. ps. To winko nie bylo, ale zapomnialem nazwy. ps2. Ale lekarz moglby to zobaczyc, jak pisalem, na oko nie widze katastrofy ktora by sie nadawala pod leczenie. Ale moze lekarz co innego powie. Na homony nawet dawane od lekarza bym uwazal, chyba ze maja inne specyfiki. W sumie jesli chca i zaproponuja skalpel to bym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2008-12-21 12:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby żarłok chce zrobić formę :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co piszesz też będę miał jakiś deficyt kaloryczny pewnie. Ale ogólnie nie jest tak, jak twierdzą niektórzy, że np. można jeść bardzo dużo kalorii i się nie utyje pod warunkiem że nie ma w tym jedzeniu tłuszczu? Tak pytam, bo kolega, który jak mówi, w sporcie siedzi całe życie, mówi że tak właśnie jest... to zjedz codziennie kilo [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9442 Data: 2017-08-23 20:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] selektywnosc jest dosc zjawiskowa.. Dzialanie srebra nie jest do konca w wielu aspektach na dzis dzien wyjasniony. Nie jest to jednak rowniez zadna propaganda biorac pod uwage wspomniane wczesniej filtry powietrza, technologie stosowana przez NASA, wlokna srebrne w lodowkach znanych producentow itd. itp. Srebro od dawien dawna bylo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2010-03-07 23:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)